Core-boost efter förlossning (kommer snart)

Ett skonsamt men effektivt program för dig som vill återstärka din kropp efter förlossningen. Med fokus på andning, bjälkenbotten och delade magmuskler (diastasis recti) hjälper det här programmet dig att bygga upp din core på rätt sätt.

• Andningstekniker för aktivering av djupa magmuskler
• Övningar för bäckenbotten — från grundläggande till progressiva
• Specifika övningar för delade magmuskler
• Anpassat för dig oavsett om du fött vaginalt eller med kejsarsnitt
• Tillgång direkt efter köp